اتوار , 26 فروری 2017

صحت

سردی اورزکام کی دواؤں سے دل کے دورے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، تحقیق

تائپے(مانیٹرنگ ڈیسک ) تائیوان میں طبی ماہرین نے 10 ہزار افراد کا مطالعہ کرنے کے بعد انکشاف کیا ہے کہ سردی اورزکام کی دواؤں کے استعمال سے دل کے دورے کا خطرہ 3 گنا بڑھ جاتا ہے۔’’جرنل آف انفیکشس ڈزیزز‘‘ میں شائع ہونے والی اس رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ سردی اور زکام کی دواؤں میں عام طور پر ...

مزید پڑھیں »

فیس بک کے استعمال سے وقت کی بربادی کا احساس کم ہورہا ہے

لندن(مانیٹرنگ ڈیسک ) آپ فیس بُک پر روزانہ اسٹیٹس اپ ڈیٹ کرنے، تصاویر لگانے اور پوسٹس پڑھنے میں جتنا وقت لگاتے ہیں دراصل اس کا احساس آپ کو کم کم ہوتا ہے۔ ماہرین کا خیال ہے کہ فیس بک اور سوشل میڈیا وقت گزرنے کے احساس کو بری طرح متاثر کررہے ہیں۔برطانیہ میں یونیورسٹی آف کینٹ میں نیوروسائنس کے ماہرین ...

مزید پڑھیں »

پھل اورسبزیاں نفسیاتی صحت پر مثبت اثر ڈالتی ہیں، تحقیق

وکٹوریا (مانیٹرنگ ڈیسک ) بے شک تازہ پھل اور سبزیاں جسمانی صحت کے لیے بہترین ہوتی ہیں لیکن اب معلوم ہوا ہے کہ ان غذاؤں سے نفسیاتی صحت پر بہت مثبت اثر پڑتا ہے۔یہ تحقیق پبلک لائبریری آف سائنس کے تحت شائع ہوئی ہے جس کے مطابق نیوزی لینڈ میں یونیورسٹی آف اوٹاگو کے شعبہ نفسیات سے وابستہ ماہرنے نوٹ ...

مزید پڑھیں »

مسلز کو مضبوط بنانے کے لیے فائدہ مند غذا

واشنگٹن (مانیٹرنگ ڈیسک )کیا آپ مسلز بنانے کے خواہشمند ہیں ؟ تو گوشت اور انڈوں کی جگہ دالوں اور سبزیوں کا استعمال زیادہ کرنے لگیں۔یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔میساچوسٹس یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ سبزیوں اور دالوں میں موجود پروٹین مسلز کو مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔تحقیق کے ...

مزید پڑھیں »

ہول گرین کھانے سے وزن قابو میں رہتا ہے، ماہرین

میساچیوسٹس(مانیٹرنگ ڈیسک ) امریکی ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ مکمل اناج (ہول گرین) کھانے سے نہ صرف جسم کو زیادہ غذائیت ملتی ہے بلکہ ہاضمہ بہتر اور تیز رفتار ہونے کے ساتھ ساتھ وزن کم کرنے میں بھی بہت مدد ملتی ہے۔اب تک شوگر کنٹرول اور انسولین کی کارکردگی بہتر بنانے میں ہول گرین کے فوائد سامنے آچکے ہیں ...

مزید پڑھیں »

سیب کا سرکہ وزن کم کرنے میں مددگار

ایریزونا(مانیٹرنگ ڈیسک ) سیب کا سرکہ جہاں ذیابیطس کے علاج میں اکسیر ہے وہیں دانت صاف کرنے کے لیے بھی اسے استعمال کیا جاتا ہے لیکن اس کی ایک خصوصیت یہ بھی ہے کہ اس میں وزن کم کرنے کی زبردست صلاحیت ہے۔اسے انگریزی میں ’’ایپل سائیڈر ونیگر‘‘ یا اے سی وی کہا جاتا ہے۔ امریکا میں ایریزونا اسٹیٹ یونیورسٹی ...

مزید پڑھیں »

بالغ افراد میں بے خوابی کا مرض دمے کی وجہ بن سکتا ہے، ماہرین

ایمسٹر ڈیم، ہالینڈ(مانیٹرنگ ڈیسک ) سائنسی ماہرین کا کہنا ہے کہ بالغ افراد میں بے خوابی کا مرض دمے کی وجہ بن سکتا ہے۔ ناروے کی یونیورسٹی برائے سائنس و ٹیکنالوجی کے اسکالرز نے کہا ہے کہ بے خوابی یا نیند نہ آنے کے شدید عارضے میں مبتلا افراد دیگر کے مقابلے میں دمے کے تین گنا زیادہ شکار ہو ...

مزید پڑھیں »

وزن کم کرنے کیلیے ورزش کے ساتھ کھانے میں احتیاط ضروری

شکاگو (مانیٹرنگ ڈیسک ) سائنس دانوں نے چار ملکوں کے افراد کا تفصیلی مطالعہ کرنے کے بعد انکشاف کیا ہے کہ ورزش سے موٹاپا اور وزن کم کرنے میں اس وقت تک کوئی خاص مدد نہیں ملتی جب تک کھانے میں احتیاط نہ برتی جائے۔شکاگو کی لایولا یونیورسٹی میں کیے گئے اس مطالعے میں امریکا کے علاوہ تین مزید ممالک ...

مزید پڑھیں »

انسان روتا کیوں ہے؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک ) اس دنیا میں شاید ہی کوئی ایسا شخص موجود ہے، جو یہ دعویٰ کر سکے کہ وہ روتا نہیں، لیکن کیا کبھی کسی نے سوچا ہے کہ آخر ہم روتے کیوں ہیں؟ رپورٹس کے مطابق انسان اس لیے روتا ہے کیوں کہ اس کا دماغ ایک گلینڈ کو آنکھوں میں آنسو پیدا کرنے کا پیغام ...

مزید پڑھیں »

سیڑھیاں چڑھنے کا مختصر دورانیہ آپ کیلئے فائدہ مند

اوتاوا (مانیٹرنگ ڈیسک) ایک نئی تحقیق کے مطابق سیڑھیاں چڑھنے کا مختصر دورانیہ دل کیلئے بہت سے فوائد رکھتا ہے۔محققین نے 31زیادہ بیٹھنے والی مگر تندرست خواتین پر 2مختلف طریقوں کے اثرات کو ٹیسٹ کیا۔ ہر طریقہ کیلئے 10 منٹ مختص تھے جس میں وارم اپ ، کول ڈاؤن اور ریکوری کا دورانیہ شامل ہے۔ورزش کے یہ سیشن ہفتے میں ...

مزید پڑھیں »