جمعہ , 27 اپریل 2018

صحت

ایک عام عادت اپنانے سے جسمانی وزن میں 139 کلو کمی

نیویارک (مانیٹرنگ ڈیسک) یقین کریں یا نہ کریں مگر کچھ عرصے پہلے تک 33 سالہ امریکی شخص پاسکیول بروکو کا وزن 276 کلو گرام کے قریب تھا اور ان کی حالت کافی خراب تھی۔مگر صرف ایک عام عادت کو اپنانا ان کی زندگی بدلنے کا باعث بن گیا۔ایک انٹریو کے دوران انہوں نے بتایا ‘ بچپن سے ہی میں موٹاپے ...

مزید پڑھیں »

اس گرمی لیمو کو ان 4 انداز سے استعمال کریں

نیویارک (مانیٹرنگ ڈیسک) یہ سال کا وہ وقت ہے جب گرمی کی شدت میں تیزی سے اضافہ ہورہا ہے اور ایسے میں بہتر شخصیت کے لیے اپنا خیال رکھنا بےحد ضروری ہوجاتا ہے۔گرمی کے موسم میں اگر خود کا خیال نہ رکھا جائے تو بہت سے مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جن میں پیٹ کی خرابی، یا بہت ...

مزید پڑھیں »

پاکستان ٹائیفائیڈ سے بچاؤ کی ویکسین مہم چلانے والا پہلا ملک

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) پاکستان دنیا کا پہلا ملک بن گیا ہے جس نے بچوں میں ٹائیفائیڈ سے بچاﺅ کی ویکسین مہم کا اعلان کیا ہے تاکہ اس وبا پر قابو پایا جاسکے جس پر اب دوا کا اثر ختم ہوتا جارہا ہے۔برطانوی روزنامے ٹیلگراف کی ایک رپورٹ کے مطابق یہ نئی ویکسین بچوں کی معمول کی ویکسینیشن شیڈول میں ...

مزید پڑھیں »

مچھلی کے تیل کے کیپسول دماغی تناؤ سے بچاؤ کیلئے مفید

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) مچھلی کے تیل کے کیپسول دماغ کو شدید تناﺅ سے بچانے میں مدد دے سکتے ہیں۔جان ہاپکنز یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ مچھلی کے تیل کے کیپسول کسی جان لیوا یا المناک واقعے کے بعد دماغ کو شدید تناﺅ سے بچانے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔تحقیق کے مطابق مچھلی کے تیل میں موجود اومیگا ...

مزید پڑھیں »

ناشتہ نہ کرنے کا سب سے بڑا نقصان جانتے ہیں؟

نیویارک (مانیٹرنگ ڈیسک) جو لوگ ہر صبح ناشتہ کرنے کے عادی ہوتے ہیں، وہ جسمانی طور پر پتلے اور ان میں عمر بڑھنے کے ساتھ وزن میں اضافے کا امکان کم ہوتا ہے۔مایو کلینک کی تحقیق میں بتایا گیا کہ بیشتر افراد جسمانی وزن میں کمی کے لیے دن کی پہلی غذا یعنی ناشتہ نہ کرنے کو ترجیح دیتے ہیں، ...

مزید پڑھیں »

کریلے کا جوس توند کی چربی گھلانے میں کیسے مدد دیتا ہے؟

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک) ہوسکتا ہے کہ دنیا بھر میں سب سے زیادہ پسند کی جانے والی سبزی نہ ہو مگر یہ ضرور تسلیم کیا جاتا ہے کہ یہ کسی فرد کی غذا میں سب سے زیادہ غذائیت بخش سبزی ضرور ثابت ہوسکتی ہے۔یہ جی اپنے تلخ یا کڑوے ذائقے کی وجہ سے معروف کریلے اکثر کڑواہٹ کی وجہ سے لوگوں ...

مزید پڑھیں »

کیا فالسے کے یہ فوائد جانتے ہیں؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) آگ برساتے سورج کے ساتھ موسم گرما کی شدت ہر گزرتے دن کے ساتھ بڑھ رہی ہے مگر یہ موسم اپنے ساتھ چند مزیدار پھلوں کو بھی لے کر آتا ہے۔اور یہ کہنا غلط نہیں ہوگا کہ لاتعداد افراد ایسے ہوں گے جو یہ کہیں گے کہ فالسے ان کے پسندیدہ پھلوں میں سے ایک ہے۔اس ...

مزید پڑھیں »

سونے سے قبل ان چیزوں کو کھانے سے گریز کریں

نیویارک (مانیٹرنگ ڈیسک) طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ رات کو سونے کے وقت سے 2 گھنٹے پہلے کچھ کھانا نہیں چاہئے تاکہ نظام ہاضمہ یا کسی اور جسمانی نظام پر منفی اثرات مرتب نہ ہوسکیں۔تاہم اس سے انکار نہیں کیا جاسکتا ہے کہ رات کو سونے سے کچھ دیر پہلے کچھ کھانے کی خواہش اکثر افراد کے اندر پیدا ...

مزید پڑھیں »

میٹھا چھوڑنے سے جسم کو حاصل ہونے والے 8 اہم فوائد

اسلام آباد (مانیترنگ ڈیسک) ریفائن شکر یا چینی کو زندگی سے نکال باہر کرنا کوئی آسان کام نہیں کیونکہ ہر ایک کو ہی کسی نہ کسی وقت میٹھا کھانے کی خواہش ہوتی ہے جبکہ مٹھاس کی جسم کو ضرورت بھی ہوتی ہے تاہم قدرتی میٹھا (پھل وغیرہ) اس مقصد کے لیے زیادہ بہتر ہوتا ہے۔تاہم اگر آپ کسی طرح چینی ...

مزید پڑھیں »

توند نکلنا جان لیوا امراض کا خطرہ بڑھائے

نیویارک(مانیٹرنگ ڈیسک) آپ موٹاپے کا شکار نہیں مگر پھر بھی توند نکل رہی ہے تو یہ دل کی صحت کے لیے خطرے کی گھنٹی ہے۔مایو کلینک کی تحقیق میں بتایا گیا کہ جن لوگوں کی کمر پھیل جاتی ہے اور پیٹ باہر نکل آتا ہے، ان میں ہارٹ اٹیک یا فالج کا خطرہ دوگنا بڑھ جاتا ہے اور ایسے افراد ...

مزید پڑھیں »