منگل , 19 فروری 2019

صحت

دوپہر میں نیند کی وجہ کھانا نہیں بلکہ دماغ ہے، تحقیق

سڈنی(مانیٹرنگ ڈیسک) اگر آپ یہ سمجھتے ہیں کہ دوپہر میں کھانا کھانے کی وجہ سے نیند آتی ہے تو اپنی غلط فہمی دور کرلیجیے کیونکہ آسٹریلوی ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ ہمارا دماغ اس نیند کی وجہ بنتا ہے چاہے ہمارا پیٹ بالکل خالی ہو اور ہمیں شدید بھوک ہی کیوں نہ لگ رہی ہو۔دماغی عکس نگاری کی پیچیدہ ...

مزید پڑھیں »

رات کا کھانا کھاکر چہل قدمی کرنا کیوں ضروری؟

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک)موٹاپے اور ذیابیطس جیسے مسائل سے ہمیشہ خود سے دور رکھنا چاہتے ہیں؟ تو رات کو کھانے کے بعد ٹیلیویژن کے سامنے بیٹھنے کی بجائے چند منٹ کی چہل قدمی کو عادت بنالیں۔یہ بات نیوزی لینڈ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔اوٹاگو یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ اکثر افراد رات کو کھانے کے ...

مزید پڑھیں »

پاکستان: ’تمباکو سے لاحق امراض کے علاج پر سالانہ 140 ارب روپے کے اخراجات‘

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) تمباکو نوشی غیر متعدی امراض کا باعث اور پھیلاؤ کا سبب بننے والی 5 بڑی وجوہات میں سے ایک وجہ قرار دی جارہی ہے۔پاکستان میں ہر سال 140 ارب روپے تمباکو نوشی سے جنم لینے والے امراض کے علاج پر خرچ کیے جاتے ہیں، یہ بات ’تمباکو سے محفوظ بچے‘ نامی مہم کے روحِ رواں ملک عمران ...

مزید پڑھیں »

صحت مند زندگی کیلئے کتنا سونا چاہئے؟

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک)کبھی کبھار ایک کامیاب یا ناکام دن کے درمیان صرف ایک گھنٹے کا فرق ہوتا ہے۔ ایک اضافی گھنٹہ سونا، ورزش کرنا یا گھنٹہ بھر دل لگا کر کام کرنا آپ کی زندگی اور کام کرنے کے اندازمیں بہت بڑا فرق لا سکتا ہے۔صبح سویرے اٹھ کی جِم جانے سے لے کر رات دیرتک دفتری کام کرنا یا ...

مزید پڑھیں »

گرتے بالوں کو بچانے کے سائنسی نسخے

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک)اگرچہ بالوں سے گرنے کا عارضہ زیادہ تر مردوں میں عام ہے لیکن خواتین بھی اس سے مستشنیٰ نہیں کیونکہ تیزرفتار زندگی میں مردوں کے ساتھ ساتھ خواتین بھی تیزی سے اپنے بال کھورہی ہیں۔ خواتین میں زچگی کے بعد بعد بال گرسکتےہیں۔ اس کے علاوہ تھائرائیڈ، کھوپڑی کا انفیکشن، بڑھاپے اور ایلوپیشیا جیسے مرض بھی تیزی سے ...

مزید پڑھیں »

سگریٹ نوشی سے نجات کے لئے 3 آسان مددگارطریقے

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)تمباکو نوشی کے عادی افراد کی زندگی میں ایک بار ضرور ایسا وقت آتا ہے جب وہ اس عادت سے نجات پانے کا فیصلہ کرتا ہے۔سننے اور سمجھنے میں تو یہ اچھا فیصلہ ہوتا ہے مگر اس کو یقینی بنانا اتنا آسان نہیں ہوتا۔نکوٹین کی لت سے نجات پانا کسی باغ میں چہل قدمی جتنا آسان نہیں بلکہ ...

مزید پڑھیں »

موٹاپے کے دشمن 5 مشروبات

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک)عمر کے کسی حصے میں بھی موٹاپا جسمانی خصورتی کو ختم کرتا ہے بلکہ یہ مختلف امراض کا باعث بھی بنتا ہے۔ اگر آپ موٹاپے کی پریشانی اور روز مرہ مصروفیات کی وجہ سے غذائی ترتیب کو اپنا نہیں سکتے تو مشروبات بھی موٹاپے سے نجات دلا سکتے ہیں۔ ان میں سے یہ پانچ بہت زیادہ موثر ثابت ...

مزید پڑھیں »

مرد اورخواتین کی دماغی صلاحیت میں غیرمعمولی فرق

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک) مرد اور خواتین کی دماغی صلاحیت کے حوالے سے بحث جاری رہتی ہے اور یہ تاثر دیا جاتا ہے کہ خواتین مردوں کی نسبت کمزور یادداشت اور کمزور دماغ کی مالک ہوتی ہیں مگر امریکا میں سائنسدانوں نے ایک ایسی تحقیق کی ہے جس کے نتائج نہ صرف اس تاثر کی نفی کرتے ہیں بلکہ تحقیق سے ...

مزید پڑھیں »

پیدائشی طور پر دل میں سوراخ قابل علاج ہے، ماہرین طب

کراچی(مانیٹرنگ ڈیسک) پیڈیاٹرک کنجینیٹیل ہارٹ ڈیزیز (پیدائشی طورپردل میں سوراخ ) مہلک مگر قابل علاج بیماری ہے جس کے بروقت علاج سے بہت ساری اموات کو روکا جا سکتا ہے۔دل کے پیدائشی امراض کے حامل بچوں کے لیے مستقبل نئی امیدوں سے بھرپور نظرآتا ہے، اے کے یوایچ چلڈرنزاسپتال کے سروس لائن چیف ڈاکٹر بابر حسن کا کہنا ہے کہ ...

مزید پڑھیں »

سونے سے پہلےکن چیزوں کو کھانے سے گریز کیا جائے؟

واشنگٹن (مانیٹرنگ ڈیسک)طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ رات کو سونے کے وقت سے 2 گھنٹے پہلے کچھ کھانا نہیں چاہئے تاکہ نظام ہاضمہ یا کسی اور جسمانی نظام پر منفی اثرات مرتب نہ ہوسکیں۔تاہم اس سے انکار نہیں کیا جاسکتا ہے کہ رات کو سونے سے کچھ دیر پہلے کچھ کھانے کی خواہش اکثر افراد کے اندر پیدا ہوتی ...

مزید پڑھیں »