ہفتہ , 20 اپریل 2019

صحت

زیتون کا تیل دماغ اور دل کے امراض کے لیے مفید غذا

واشنگٹن (مانیٹرنگ ڈیسک)امریکی ماہرین صحت نے بتایا ہے کہ ہفتے میں کم سے کم ایک بار زیتون کے تیل کا استعمال انجماد خون کا ذریعہ ثابت ہوسکتا ہے۔ ایسے افراد جو ہفتے میں کم سے کم ایک بار زیتون کے تیل کا استعمال کرتے ہیں ان کے دل میں انجماد خون کے امکانات کم ہو جاتے ہیں۔ماہرین کا کہنا ہے …

مزید پڑھیں »

دنیا کا سب سے کم وزن بچہ صحت یابی کے بعد گھر منتقل

ٹوکیو(مانیٹرنگ ڈیسک)جاپان میں صرف ایک پاؤ وزن کے ساتھ پیدا ہونے والے بچے کو ساڑھے 6 ماہ اسپتال میں نگہداشت کے بعد گھر منتقل کر دیا گیا۔یکم اکتوبر کو آپریشن کے ذریعے پری میچور پیدا ہونے والے بچے کو 258 گرام وزن کی وجہ سے دنیا کا سب سے کم وزن بچہ قرار دیا گیا تھا۔ بچے کی قبل از …

مزید پڑھیں »

کیاآپ فالسے کے ان فوائد سے آگاہ ہیں؟

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)آگ برساتے سورج کے ساتھ موسم گرما کی شدت ہر گزرتے دن کے ساتھ بڑھ رہی ہے مگر یہ موسم اپنے ساتھ چند مزیدار پھلوں کو بھی لے کر آتا ہے۔اور یہ کہنا غلط نہیں ہوگا کہ لاتعداد افراد ایسے ہوں گے جو یہ کہیں گے کہ فالسے ان کے پسندیدہ پھلوں میں سے ایک ہے۔اس کا جوس …

مزید پڑھیں »

گرمی میں دن میں کتنے انڈے کھانے چاہئیں؟

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)ایسا کون ہوگا جسے انڈا کھانا نہ پسند ہو؟ انڈے کو سب سے زیادہ غذائیت سے بھرپور خوراک مانا جاتا ہے۔صرف ایک انڈے میں آپ کو وہ سب ملے گا جس کی ضرورت ہمارے جسم کو صحت مند رہنے کے لیے ہوتی ہے۔انڈے کی زردی میں کیلشیم اور آئرن کی مقدار بہت زیادہ پائی جاتی ہے، جبکہ سفیدی …

مزید پڑھیں »

منہ کے تکلیف دہ چھالوں سے نجات دلانے والے ٹوٹکے

اس وقت ہمیشہ دردناک سرپرائز ملتا ہے جب آپ کسی مصالحے دار چیز کو منہ میں ڈالیں اور معلوم ہو کہ منہ میں تو زخم ہیں جس کے لیے وہ نوالہ بہت تکلیف دہ ثابت ہوتا ہے یا دانتوں پر برش کرتے ہوئے کسی زخم پر برش ٹکرا جائے تو یہ بھی تکلیف کا باعث ہوتا ہے۔ اگر تو منہ …

مزید پڑھیں »

سانس میں بو کا باعث بننے والی حیرت انگیز وجوہات

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک)کیا آپ کو اکثر سانس میں بو کا سامنا ہوتا ہے؟ تو اس کی کئی وجوہات اور عناصر ہوسکتے ہیں اور آپ کی کچھ غلطیاں بھی ہوسکتی ہیں۔درحقیقت سانس میں بو ایک ناخوشگوار تجربہ ہوتا ہے جس کا سامنا ہر ایک کو ہی ہوتا ہے جیسے پیاز یا لہسن کھانے کا شوق بھی اس کی وجہ بنتا ہے۔مگر …

مزید پڑھیں »

صرف ایک برگر کھانے سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک)کسی کام سے گھر سے باہر نکلیں اور بھوک لگے تو آپ کیا کریں گے؟ آج کے دور میں بیشتر افراد ایسا ہونے پر فاسٹ فوڈ کو ترجیح دیتے ہیں خصوصاً برگر بیشتر کی اولین ترجیح ہوتا ہے۔مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ جنک فوڈ کا صرف ایک وقت استعمال بھی جسم پر بہت زیادہ اثرات مرتب …

مزید پڑھیں »

واٹر فلٹر کو کتنی مدت بعد بدل دینا چاہیے؟

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)گھر میں متعدد چیزیں ایسی ہوتی ہیں جن کو جب بدلنا ہوتا ہے تو فوری معلوم ہوجاتا ہے جیسے لائٹ بلب بند ہوجاتا ہے یا پلیٹیں دھلنے کے بعد بھی صاف نہیں ہوتیں۔مگر اکثر گھروں میں لگے واٹر فلٹر کے بارے میں یہ اندازہ لگانا مشکل ہوتا ہے کہ اسے کب بدل دینا چاہئے۔درحقیقت بیشتر افراد جب تک …

مزید پڑھیں »

کیا آپ سبز پیاز کے فوائد جانتے ہیں؟

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)سبز پیاز کو سبزیوں میں شمار کیا جاتا ہے اور ماہرین صحت اس کے بے شمار طبی فواید بیان کرتے ہیں۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ سبز پیاز کئی بیماریوں کی روک تھام اور قوت مدافعت کا ذریعہ ہے۔ اس میں وٹامن "C” کی وافر مقدار پائی جاتی ہے۔ جسم کو انفیکشن سے بچانے میں معاون ہے۔ خون …

مزید پڑھیں »

وہ مشروبات جن کا استعمال اچھی نیند کو یقینی بنائے

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)نیند کی کمی متعدد جان لیوا امراض کا خطرہ بڑھاتی ہے جبکہ بے خوابی کی شکایت اکثر ہارٹ اٹیک اور فالج کے خطرے کی جانب اشارہ کررہی ہوتی ہے۔بیشتر افراد کو نیند کے مختلف عوارض جیسے بے خوابی یا خراٹوں کی شکایت کا سامنا ہوتا ہے جو دیگر بیماریوں کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ نیند کی کمی سے متاثر …

مزید پڑھیں »