بدھ , 20 جون 2018

صحت

نیند کی کمی یا زیادتی دونوں نقصان دہ

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک) نیند کی کمی یا زیادتی دونوں جان لیوا ثابت ہوسکتی ہے۔یہ بات جنوبی کوریا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔سیئول نیشنل یونیورسٹی کالج آف میڈیسین کی تحقیق میں بتایا گیا کہ بہت کم یا بہت زیادہ نیند بھی صحت کے لیے تباہ کن ثابت ہوتی ہے۔اس تحقیق کے دوران 1 لاکھ 33 ہزار سے ...

مزید پڑھیں »

موٹاپے سے نجات کے لیے مددگار سیاہ بیج

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) کیا آپ بڑھتے جسمانی وزن یا توند سے پریشان ہیں؟ تو اس اضافی چربی کو گھلانے میں ہر جگہ آسانی سے دستیاب سیاہ بیج مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، جنھیں تخ ملنگا (تخم ملنگا) کے نام سے جانا جاتا ہے۔جی ہاں اگر آپ نکلے ہوئے پیٹ کو سپاٹ کرنا چاہتے ہیں تو تخ ملنگا اس حوالے سے ...

مزید پڑھیں »

کینسر کے مرض سے بچانے والا پیزا تیار

روم (مانیٹرنگ ڈیسک) اٹلی میں سائنسدانوں اور باورچیوں نےایک پیزا بنایا ہے جو کینسر اور امراضِ قلب سے بچاتا ہے۔نےپلز کے سائنسدانوں کی جانب سے ڈیزائن کیےگئےپیزا پاسکیلینا کو ‘پیزا جو زندگی بڑھاتا ہے’ اور’اینٹی-ٹیومر’ پیزا کہاگیا ہے۔پاسکیلینا بحیرہ روم کے علاقے ان تمام اجزاء سے بھرا ہوا ہے جو صحت کیلئے مفید جانے جاتے ہیں۔پیزا پر نہ پنیر ہوتا ...

مزید پڑھیں »

سیب کے سرکے کے یہ فوائد جانتے ہیں؟

اسلام آباد (مانیترنگ ڈیسک) زیادہ تر گھروں میں عام طور پر غذاؤں کی تیاری میں سفید سرکہ استعمال کیا جاتا ہے، تاہم بعض گھروں میں سیب اورانگورسمیت دیگر پھلوں سے تیار کیے گئے سرکے بھی استعمال کیے جاتے ہیں۔جس طرح سفید سرکے کے کئی فوائد ہیں، اس طرح سیب کے سرکے کے بھی متعدد طبی فوائد ہیں۔سیب کے سرکے کو ...

مزید پڑھیں »

ہنی باربی کیو چکن ونگز کھانا پسند کریں گے؟

لاہور (مانیٹرنگ ڈیسک) ہم روزمرہ تو اپنے گھروں میں وہی عام سا کھانا گھر والوں کے سامنے پیش کرتے ہیں لیکن اگر ہفتے میں کسی ایک روز کچھ نیا اور دلچسپ بنا لیا جائے تو یقیناً کھانے کا مزہ دوبالا ہوجائے گا۔اب ایسے پکوان کے لیے چکن ونگز سے بہتر انتخاب کیا ہوگا؟ یہ بچوں اور بڑوں سب کو ہی ...

مزید پڑھیں »

ہارٹ اٹیک کی نئی قسم دریافت

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) عام طور خیال کیا جاتا ہے کہ ہارٹ اٹیک یعنی دل کے دورے کی 4 اقسام ہیں، تاہم اب کینیڈا کے ماہرین نے اس کی ایک نئی قسم دریافت کرنے کا دعویٰ کیا ہے۔خیال رہے کہ عام طور پر ہارٹ اٹیک کی 4 اقسام’acute coronary syndrome‘ (اے سی ایس) ’ ST segment elevation myocardial infarction‘ (ایس ...

مزید پڑھیں »

کولیسٹرول کنٹرول کرنے میں مددگار عام غذائیں

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) کولیسٹرول ایک چربیلا،نرم اور ملائم مادہ ہے جس کی متعین مقدارانسانی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتی ہے مگر اس میں اضافہ خون کی نالیوں یا شریانوں کی دیواروں کے گرد جم کر انہیں تنگ اور سخت کردیتا ہے۔کولیسٹرول کی شرح میں اضافے کا بڑا سبب فاسٹ فوڈ اور غیر صحت بخش غذاﺅں کا بہت زیادہ ...

مزید پڑھیں »

ڈپریشن میں مبتلا مردوں میں بانجھ پن کا خدشہ

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) ذہنی دباؤ، الجھن، پریشانی اور ڈپریشن کو ویسے بھی انسانی صحت کے لیے نقصان دہ سمجھا جاتا ہے۔تاہم ایک حالیہ تحقیق سے ڈپریشن کا ایک اور خطرناک سبب سامنے آیا ہے، جو یقیناً مرد حضرات کے لیے باعث تکلیف ہوگا۔ہیلتھ جرنل ’میڈیسن نیٹ ورک‘ میں شائع رپورٹ کے مطابق اسرائیلی ماہرین کی جانب سے کی جانے ...

مزید پڑھیں »

پھلوں کا بادشاہ آم ہاضمے اور آنتوں کےلیےنہایت مفید ہے

ٹیکساس (مانیٹرنگ ڈیسک) پھلوں کا بادشاہ آم غذائیت سے بھرپور ایک عمدہ پھل ہے۔ اب ماہرین نے انکشاف کیا ہے کہ آم کھانے سے آنتوں کی سوزش دور ہوتی ہے اور یہ پورے نظامِ ہاضمہ کو بہترین بناتا ہے۔آم میں کئی طرح کے وٹامن، اینٹی آکسیڈنٹس، پولی فینولز اور فائبر (ریشے) پائے جاتے ہیں۔ اس کے کئی فائدوں میں آنتوں ...

مزید پڑھیں »

کیا آپ دودھ کے یہ فوائد جانتے ہیں؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) دودھ پینا ویسے ہی ہڈیوں کے لیے بےحد ضروری مانا جاتا ہے کیوں کہ اس میں موجود غذائیت کا شاید ہر کسی کو بہت اچھی طرح سے اندازہ ہے۔یہ بھی حقیقت ہے کہ ہر روز دودھ کا ایک گلاس پینا ہمارے قوت مدافعت کے نظام کو بہتر بناتا ہے۔اگر آپ کو دودھ پینے میں مسائل کا ...

مزید پڑھیں »