جمعہ , 24 نومبر 2017

صحت

گری دار میوے کے دماغ پر مفید اثرات

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) روزانہ گری دار میوہ جیسے مونگ پھلی اور پستہ کو اپنی خوراک کا حصہ بنانے سے آپ کی دماغی فریکوئنسی مضبوط ہوتی ہے جس کا تعلق سیکھنے،شفایابی، یاداشت اور کوگنیشن سے منسلک ہے،اس کے علاوہ یہ غذا آپ کو دماغی طور پر چست ا بھی بنادیتی ہے۔گری دار میوے دل کو محفوظ ،کینسر سے لڑنے ، ...

مزید پڑھیں »

خالی پیٹ زیتون کا تیل پینے کے 9 فوائد

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) زیتون کے تیل میں بھاڑی مقدار میں میکرونیوٹریشن ، فیٹی ایسڈ اور وٹامن موجود ہوتے ہیں جو اسے ایک صحت مند غذا بناتی ہے۔آج ہم آپ کو خالی پیٹ زیتوں کا تیل پینے کے چند فوائد بتانے جارہے ہیں۔ بڑی آنت کا درد زیتون کے تیل میں موجود حفاظتی خلیات کینسر کے خطرہ کا سبب ہونے ...

مزید پڑھیں »

مٹی کھانے کے حیران کن فائدے

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک) آپ کو ضرور یاد ہونگے بچپن کے وہ دن جب آپ کیچڑ میں کھیلتے ہوں گے یا بارش کے بعد مٹی کے پیڑے بناتے ہوں گے۔ ہمیشہ ایک بچہ ایسا ضرور ہوتا ہے جو کہ ضرور کیچڑ کے پیڑے بناتا ہے۔ تاہم اگر سیدھا پوائنٹ پر آئیں تو یہ بات کہی جاسکتی ہے کہ مٹی کے انسانی ...

مزید پڑھیں »

ٹماٹر کے ذریعے اپنی جلد کو صاف، ستھرا اور چمکدار بنانے کے آسان طریقے

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) ٹماٹر جلد کی ٹون کو بہتر کرنے اور چہرے کو نکھارنے کے لئے انتہائی مفید ہے ساتھ ہی یہ چہرے کی رنگت کو بھی اجاگر کردیتا ہے۔ ٹماٹر میں وٹامن سی کی ایک وافر مقدار موجود ہوتی ہے جو جلد کی رنگت کو نکھارنے کے ساتھ ساتھ فیئر بھی کرتی ہے۔ اسی طرح اگر ٹماٹر کو ...

مزید پڑھیں »

مصالحہ دار کھانے صحت کے لیے خطرناک؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) پاکستان سمیت جنوبی ایشیا میں زیادہ تر مصالحہ دار کھانے کھائے جاتے ہیں، اگر اس خطے کے لوگوں کو اسپائسی کھانے نہ دیے جائیں تو انہیں مزا ہی نہیں آتا۔تاہم مصالحہ دار کھانوں کے حوالے سے یہ خیال بھی کیا جاتا ہے کہ یہ صحت کے لیے خطرناک ہوتے ہیں۔ لیکن ایک حالیہ تحقیق سے پتہ ...

مزید پڑھیں »

آپ کی یہ معمولی غلطی جان لیوا ثابت ہوسکتی ہے

ٹوکیو (مانیٹرنگ ڈیسک) کھانے کو آرام و آہستہ چبا کر کھانا موٹاپے سے بچانے سمیت ہارٹ اٹیک، فالج اور دیگر امراض سے بچانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔یہ بات جاپان میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ہیروشیما یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ بہت تیزی سے غذا کو کھانا بلڈ شوگر کو بڑھانے کا باعث بنتا ہے ...

مزید پڑھیں »

ہفتے میں دوبار گریاں کھانا جان لیوا امراض سے بچائے

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) ہفتے میں دو بار مٹھی بھر گریاں کھانا امراض قلب کا خطرہ 25 فیصد تک کم کردیتا ہے۔یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ہارورڈ یونیورسٹی کی تحقیق کے دوران دو لاکھ سے زائد افراد کا جائزہ تین دہائیوں تک لیا گیا اور معلوم ہوا کہ ہر طرح کی گریاں امراض قلب ...

مزید پڑھیں »

ہوائی آلودگی کن بلڈ گروپس کے مالک افراد کیلئے خطرناک؟

نیو یارک (مانیٹرنگ ڈیسک) اگر کسی جگہ ہوائی آلودگی کی شرح بہت زیادہ ہو تو اے، بی یا اے بی بلڈ گروپس کے حامل افراد میں ہارٹ اٹیک یا سینے میں درد کا خطرہ او بلڈ گروپ والے افراد کے مقابلے میں بہت زیادہ ہوتا ہے۔انٹرماﺅنٹین میڈیکل سینٹر انسٹیٹوٹ کی تحقیق میں خبردار کیا گیا ہے کہ جن لوگوں کا ...

مزید پڑھیں »

کیا آپ کو کلونجی کے یہ فوائد معلوم ہیں؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) کلونجی کا نام تو آپ نے سنا ہی ہوگا جسے مختلف کھانوں کا ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جبکہ سنت نبوی صلی اللہ علیہ و آلہ وسلم میں بھی اس کے استعمال کے فوائد ملتے ہیں۔مگر کیا آپ واقعی اس کے فوائد سے واقف ہیں جو آپ معمولی محنت سے حاصل کرسکتے ہیں ...

مزید پڑھیں »

ہرٹ اٹیک سے خواتین زیادہ کیوں ہلاک ہوتی ہیں؟

واشنگٹن (مانیٹرنگ ڈیسک) اگرچہ ہرٹ اٹیک سے دنیا بھر میں مرد و خواتین دونوں ہی بڑی تعداد میں ہلاک ہوتے ہیں۔تاہم امریکا میں ہونے والی ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ امریکا بھر میں ہرٹ اٹیک کی وجہ سے مردوں کے مقابلے خواتین زیادہ ہلاک ہوتی ہیں۔دلچسپ بات یہ ہے کہ خواتین کی زیادہ ہلاکتوں کی وجہ ’ہرٹ ...

مزید پڑھیں »