ہفتہ , 21 جولائی 2018

صحت

سرسوں کا تیل زندگی میں کیسے تبدیلی لاسکتا ہے؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) سرسوں کا تیل وہ چیز ہے جو پاکستان اور بھارت میں بہت عام استعمال ہوتی ہے، بیشتر افراد اسے کھانا پکانے کے لیے بھی استعمال کرتے ہیں، جبکہ سر کی مالش اور دیگر مقاصد کے لیے بھی فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔مگر کیا آپ اس سستے اور آسانی سے دستیاب تیل کے جادوئی اثرات جانتے ہیں ...

مزید پڑھیں »

گوشت کو ایسے پکانا بلڈ پریشر کا مریض بناسکتا ہے

نیویارک (مانیٹرنگ ڈیسک) کیا آپ کو چکن، مچھلی یا گائے کے گوشت کے تکے، بھوننا یا روسٹ کی شکل میں پسند ہیں تو یہ عادت آپ کو ایک خاموش قاتل مرض کا شکار کرسکتی ہے۔جی ہاں کسی بھی قسم کے گوشت کو اس شکل میں کھانا آپ کو بلڈ پریشر کا مریض بنا سکتا ہے جو کہ آگے بڑھ کر ...

مزید پڑھیں »

زندگی میں کینسر سے کیسے بچا جائے؟

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک) اپنے طرز زندگی میں چند معمولی سی تبدیلیاں لاکر ہر سال ہزاروں کینسر کے کیسز کی روک تھام کی جاسکتی ہے۔کینسر ریسرچ یوکے کی تحقیق میں بتایا گیا کہ طرز زندگی کی تبدیلیاں جیسے ورزش کرنے اور جسمانی وزن میں کمی وغیرہ کے ذریعے ہر ہفتے ہزاروں کینسر کے کیسز کی روک تھام ممکن ہے۔اس تحقیق کے ...

مزید پڑھیں »

ناخن چبانے کی عادت سے نجات دینے میں مددگار طریقے

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) آپ نے دیکھا ہوگا کہ متعدد افراد ناخن چبانے کے عادی ہوتے ہیں اور اسے کوئی اچھی عادت بھی نہیں سمجھا جاتا بلکہ ایک بدترین قسم کی لت قرار دیا جاتا ہے۔سماجی اور ممکنہ طبی نقصانات سے قطع نظر دنیا بھر میں 30 فیصد افراد اس عادت کا شکار ہوتے ہیں۔یہ عام مگر نروس عادت ناخنوں ...

مزید پڑھیں »

گرمیوں میں چائے پینا نقصان دہ یا فائدہ مند؟

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک)چائے پینے والے اکثر افراد موسم گرما میں اس سوال کا نشانہ بنتے ہیں، ’اتنی گرمی میں چائے کیسے پی لیتے ہو‘؟بعض لوگ گرمیاں آنے کے بعد چائے کافی کا استعمال کم یا بالکل ختم کردیتے ہیں۔ بعض افراد گرم چائے کی جگہ آئس ٹی یا کولڈ کافی کا استعمال شروع کردیتے ہیں۔ ان کے خیال میں یہ ...

مزید پڑھیں »

اس سیزن کا یہ سپر پھل کھانا پسند کریں گے؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) شہتوت بیریز کی ایسی قسم ہے جو ہر سال 2 بار مختصر وقت کے لیے پاکستان میں دستیاب ہوتی ہے یعنی مارچ سے مئی اور پھر اکتوبر سے نومبر تک۔یہ پھل اکثر گھروں میں بھی درختوں پر لگا ہوتا ہے اور بیشتر افراد تو اسے مفت توڑ کر ہی کھالیتے ہیں۔شہتوت کی نشوونما بہت تیزی سے ...

مزید پڑھیں »

میٹھے مشروب جسم کے اندر جاکر کیا کرتے ہیں؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) آج کل نوجوانوں سے لے کر بوڑھے افراد تک سب میں کولڈ یا سافٹ ڈرنکس کا استعمال بہت زیادہ بلکہ روزانہ کیا جاتا ہے۔حالیہ برسوں میں اس عادت کے حوالے سے متعدد طبی تحقیقی رپورٹس سامنے آئی ہیں جن میں روزانہ سافٹ ڈرنکس کے حوالے سے جسم پر مرتب اثرات پر روشنی ڈالی گئی ہے۔درحقیقت اس ...

مزید پڑھیں »

دانتوں کے مسائل سے نجات دلانے میں مددگار غذائیں

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) ایک مسکراہٹ پر کوئی خرچہ نہیں آتا اور اگر دانت سفید ہو تو ہنسی بھی جگمگا جاتی ہے، جس کی آرزو تو سب کرتے ہیں۔لوگ دانتوں کی سفیدی اور سرجری وغیرہ کے لیے کافی خرچہ کرتے ہیں مگر آپ کے قریب بھی بہت کچھ ایسا ہے جو دانتوں کے مسائل حل کرنے میں مدد دے سکتا ...

مزید پڑھیں »

ہر کچن میں موجود اجزاء 2 دنوں میں توند گھلادیں

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) جسمانی وزن میں کمی خصوصاً توند کی چربی گھلانا کوئی آسان کام نہیں، مگر بیشتر افراد کو یہ معلوم نہیں ہوتا کہ اکثر کچن میں موجود چند اجزاءاس مقصد کے حصول میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔شہد کا استعمال تو صدیوں سے لوگ مختلف طبی مسائل سے بچاﺅ کے لیے کررہے ہیں اور یہ وہ چیز ہے ...

مزید پڑھیں »

زبان پر برش نہ کرنا وہ بری عادت جو انتہائی نقصان دہ

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک) لگ بھگ ہر ایک ہی اپنے دانتوں پر برش کرتا ہے اور خلال بھی کرتا ہے، تاہم اگر آپ چند منٹ کے لیے اپنی زبان پر برش نہیں کرتے تو اس عادت کو فوری اپنالیں۔طبی ماہرین کے مطابق منہ میں 700 سے زائد مختلف اقسام کی بیکٹریا کی اقسام ہوتی ہیں، جن میں سے بیشتر نقصان دہ ...

مزید پڑھیں »