منگل , 21 نومبر 2017

صحت

جسمانی فٹنس کے حصول کا آسان نسخہ

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) کیا آپ ہر عمر میں جسمانی طور پر فٹ رہنا چاہتے ہیں، مگر ورزش نہیں کرتے ؟ تو کوئی مسئلہ نہیں 40 سیکنڈ کے لیے تیزی سے سیڑھیاں چڑھنا اپنا معمول بنالیں۔یہ بات اسکاٹ لینڈ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔اسٹرلنگ یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق ہفتے میں تین بار 40 سیکنڈ کے ...

مزید پڑھیں »

انڈوں کے چھلکے صحت کے لیے فائدہ مند، لیکن کیسے؟

لاہور (مانیٹرنگ ڈیسک) شٹر اسٹاک فوٹوانڈے تو اکثر افراد کو پسند ہوتے ہیں مگر سب ہی کھانے کے بعد اس کے چھلکے پھینک دیتے ہیں۔مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ انڈوں کے چھلکے صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں؟جی ہاں واقعی، انڈوں کے چھلکے جسم کو انتہائی ضروری جز فراہم کرتے ہیں جو صحت کے لیے ضروری ...

مزید پڑھیں »

پاکستان میں دل، پھیپڑوں کا مرض ہرچار میں سےایک شخص کی موت کی وجہ

کراچی (مانیٹرنگ ڈیسک) پاکستان میں اموات کی سب سی بڑی وجہ دل اور پھیپڑوں کے امراض بن رہی ہے، مرنے والے ہر چار میں سے ایک پاکستانی اسی عارضے میں مبتلا ہوتے ہیں۔آغا خان یونیورسٹی (اے کے یو) میں ہونے والی 20ویں نیشنل ہیلتھ سائنسس ریسرچ سمپوزیم کی تین روزہ کانفرنس کا انقعاد کیا گیا جس میں بتایا گیا کہ ...

مزید پڑھیں »

اس خاتون نے 182 کلو وزن کیسے کم کیا؟

نیویارک (مانیٹرنگ دیسک) یقین کریں یا نہ کریں مگر تین سال پہلے 26 سالہ امریکی خاتون امبر راچڈی کا وزن 289 کلو گرام سے زائد تھا اور ان کی حالت بہت زیادہ خراب تھی بلکہ معذور کہنا زیادہ درست ہوگا۔2014 میں یہ خاتون امریکا میں چلنے والے ایک ایسے رئیلٹی ٹی وی شو میں شریک ہوئیں جس میں ایسے افراد ...

مزید پڑھیں »

عمر بڑھنے کے ساتھ جان لیوا امراض سے بچنا چاہتے ہیں؟

نیدرلینڈ (مانیٹرنگ ڈسیک) عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ متعدد امراض بھی انسان کو اپنا شکار بنانے لگتے ہیں مگر اپنی غذا میں معمولی تبدیلی لاکر آپ خود کو اس سے بچا سکتے ہیں۔یہ بات نیدرلینڈ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔گرونگین یونیوسٹی میڈیکل سینٹر کی تحقیق میں بتایا گیا کہ معدے میں صحت کے لیے بہتر بیکٹریا ...

مزید پڑھیں »

یہ مشروب فالج کا شکار بننے کا خطرہ بڑھائے

افریقہ (مانیٹرنگ ڈیسک) ہفتہ بھر میں صرف دو سافٹ یا کولڈ ڈرنکس کا استعمال ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، امراض قلب اور فالج جیسے جان لیوا امراض کا شکار بنانے کے لیے کافی ہے۔یہ انتباہ جنوبی افریقہ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ساﺅتھ افریقہ یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ ایک کولڈ ڈرنک ہی بلڈ پریشر کو ...

مزید پڑھیں »

بلڈ پریشر جیسے مرض سے بچنے کا آسان طریقہ

بیجینگ (مانیٹرنگ ڈیسک) زندگی میں بلڈ پریشر جیسے خاموش قاتل سے بچنا چاہتے ہیں ؟ تو زیادہ مصالحے والی غذاﺅں کا استعمال عادت بنالیں۔تھرڈ ملٹری میڈیکل یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ جو لوگ زیادہ مرچ مصالحے والے کھانے پسند کرتے ہیں، وہ نمک کا استعمال کم کرتے ہیں، کیونکہ یہ غذا دماغ کو اسے کم استعمال کرنے پر ...

مزید پڑھیں »

بالوں کی خشکی سے جان چھڑانا چاہتے ہیں؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) سر میں خشکی بہت عام ہوتی ہے جس کا نتیجہ تکلیف دہ خارش کی شکل میں نکلتا ہے اور یہ مسئلہ صرف خواتین تک محدود نہیں بلکہ مرد حضرات کو بھی اس کا سامنا ہوتا ہے اور اس سے بچنے کے لیے نت نئے شیمپوز کا استعمال کرتے ہیں۔گھر سے باہر لوگوں کی موجودگی میں یہ ...

مزید پڑھیں »

مائیکرویو کا استعمال انسانی صحت کے لیے شدید نقصان دہ

کراچی (مانیٹرنگ ڈیسک) کیا آپ جانتے ہیں کہ باورچی خانے میں موجود مائیکرویو صحت کے لیے کس قدر نقصان دہ ہے؟تفصیلات کے مطابق جدید سائنسی دور کے حساب سے انسان کی آسانی کے لیے نت نئی ایجادات سامنے آئیں جو ہماری روز مرہ کی زندگی کا حصہ بن چکی ہیں اُن میں سے ایک مائیکرو یو بھی ہے۔حالیہ تحقیق میں ...

مزید پڑھیں »

سبزیاں کھانے والوں کا عالمی دن

سڈنی (مانیٹرنگ ڈیسک) کیا آپ جانتے ہیں آج سبزیاں کھانے والوں کا عالمی دن منایا جارہا ہے۔ اس دن کومنانے کا مقصد زراعت کو فروغ دے کر زمین کی زرخیزی میں اضافہ کرنا اور گوشت کی وجہ سے زمین پر پڑنے والے دباؤ کو کم کرنے کی طرف آگاہی دلانا ہے۔آپ نے اکثر افراد کے بارے میں سنا ہوگا کہ ...

مزید پڑھیں »