ہفتہ , 21 اپریل 2018

صحت

سیگریٹ نوشی چھوڑنا چاہتے ہیں؟

نیویارک (مانیتڑنگ ڈیسک) کیا تمباکو نوشی کی عادت سے نجات چاہتے ہیں اور نکوٹین کو شکست دینے میں مشکل کا سامنا ہے؟ تو ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد دینے والی ایک عام دوا اس حوالے سے مدد دے سکتی ہے جو کہ سیگریٹ چھوڑنے کی کوشش میں سامنے آنے والی تکلیف دہ علامات کو ابھرنے نہیں دیتی۔جونز ہوپکنز یونیورسٹی ...

مزید پڑھیں »

جسم میں پروٹین کی کمی کی علامات جانتے ہیں؟

کراچی (مانیٹرنگ ڈیسک) انسانی جسم کے افعال کے لیے پروٹین کی اہمیت بہت زیادہ ہے، جسمانی وزن میں کمی، مسلز بنانے اور دیگر کے لیے اس جز کی ضرورت ہوتی ہے۔اگر پروٹین کی کمی کا سامنا ہو تو جسم کو مشکلات کا سامنا ہوسکتا ہے۔ایک تحقیق کے مطابق دنیا بھر میں ایک ارب افراد پروٹین کی کمی کا شکار ہیں، ...

مزید پڑھیں »

صحت مند زندگی کیلیے کم کھائیں اور زیادہ واک کریں، ماہرین

کراچی (مانیٹرنگ ڈیسک) ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ صحت مند زندگی کواپنانے کیلیے کم کھائیں اورزیادہ واک کریں کیونکہ پاکستان میں ذیابیطیس کا مرض ہولناک صورت اختیار کررہا ہے۔صنوفی کی بین الاقوامی ذیابیطس کانفرنس میں عالمی ماہرینِ ذیابیطس نے خطاب اور پریس کانفرنس کے دوران کہا کہ پاکستان میں اس وقت اس مرض سے متاثرہ افراد کی تعداد75لاکھ سے ...

مزید پڑھیں »

دانتوں میں خلال جان لیوا امراض سے بچائے

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) خلال کرنا سنت نبوی ہے اور اس پر عمل کرنا آپ کو متعدد جان لیوا امراض سے بچا سکتا ہے۔تاہم خلال کرنے کو عادت بنالینا صحت مند زندگی گزارنے میں مدد دے سکتا ہے۔دانتوں کے مسائل، سانس میں بو سے نجات دلانے کے علاوہ بھی یہ عادت مختلف جان لیوا امراض سے بچانے میں مددگار ثابت ...

مزید پڑھیں »

گرمیوں کے اس پھل کو کھانا عادت بنالیں

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) گرمی کے آغاز کے ساتھ ہی پاکستان بھر میں ایک پھل بہت زیادہ نظر آنے لگتا ہے جو قیمت میں سستا مگر ذائقے میں بے مثال ہوتا ہے۔جی ہاں ہم بات کررہے ہیں خربوزے کی، جو کہ آسانی سے دستیاب، سستا اور مزیدار پھل ہے۔رس دار اور خوشبودار خربوزے اکثر افراد بہت شوق سے کھاتے ہیں، ...

مزید پڑھیں »

تمباکو نوشی موٹاپے کا شکار بھی بنائے

نیویارک (مانیٹرنگ ڈیسک) تمباکو نوشی کو متعدد جان لیوا امراض کی جڑ قرار دیا جاتا ہے مگر یہ عادت موٹاپے کا شکار بھی کرسکتی ہے۔یالے اور فیئرفیلڈ یونیورسٹیوں کی مشترکہ تحقیق کے مطابق سیگریٹ نوشی کے عادی افراد میں موٹاپے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے کیونکہ شواہد سے معلوم ہوا کہ اس لت کے شکار لوگ دن بھر میں اضافی ...

مزید پڑھیں »

کریلے کی کڑواہٹ دور کرنے والی آسان ٹپس

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) کریلا ایک ایسی سبزی ہے جو بہت کم افراد کو ہی پسند ہوتی ہے تاہم مختلف طریقوں سے اس کی کڑواہٹ کم کرکے اسے مزیدار بنایا جاسکتا ہے۔اپنے منفرد ذائقے کی بدولت یہ منہ کا ذائقہ بدلنے میں کامیاب رہتی ہے جبکہ یہ بھی حقیقت ہے کہ یہ سبزی متعدد وٹامنز اور منرلز سے بھرپور ہوتی ...

مزید پڑھیں »

کافی سے کینسر ہوتا ہے یا نہیں؟

نیو یارک (مانیٹرنگ ڈیسک) اگرچہ حالیہ چند سالوں میں کی جانے والی تحقیقات میں یہ بات ثابت ہوچکی ہے کہ کافی سے کوئی کینسر نہیں ہوتا، بلکہ یہ انسانی صحت کے لیے بہترین مشروب ہے۔ایک تحقیق میں یہ بات بھی سامنے آچکی ہے کہ کافی پروسٹیٹ کینسر کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد فراہم کرتی ہے۔تاہم گزشتہ ایک ہفتے سے ...

مزید پڑھیں »

سرخ گوشت کا اعتدال میں استعمال کیوں ضروری ہے؟

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک) سرخ گوشت (گائے یا بکرے کا) کا استعمال اعتدال میں کرنا آنتوں کے کینسر سے بچانے میں اہم عنصر ثابت ہوسکتا ہے۔لیڈز یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ سرخ گوشت زیادہ کھانے والے افراد میں آنتوں کے کینسر کا خطرہ اس سے دور رہنے والوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔تحقیق کرنے والی ٹیم کا ماننا ...

مزید پڑھیں »

ہر عمر میں دماغی اور جسمانی طور پر اسمارٹ رہنا چاہتے ہیں؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) کیا آپ ہر عمر میں ذہنی اور جسمانی طور پر اسمارٹ رہنا چاہتے ہیں؟ اگر ہاں تو یہ خواہش تو ہر شخص کی ہوتی ہے مگر ایسا ممکن چند لوگ ہی کرپاتے ہیں۔روزمرہ کی مصروفیات اکثر افراد کو ذہنی صلاحیتوں اور جسمانی مضبوطی سے آہستہ آہستہ محروم کرسکتی ہیں جبکہ اس سے بچنے کے لیے کچھ ...

مزید پڑھیں »