پیر , 20 اگست 2018

صحت

سیکنڈ ہینڈ اسموکنگ سے پاکستان میں ہزاروں بچے مردہ پیدا ہورہے ہیں

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک) پاکستان میں حاملہ خواتین میں تمباکو نوشی کی شرح بہت کم ہے لیکن گھروں میں شوہر اور دیگر افراد کی تمباکو نوشی کے دوران اُگلا گیا دھواں انہیں شدید متاثر کرکے ان کے بچوں کی جان لے رہا ہے۔یارک یونیورسٹی، برطانیہ کے ماہرین نے انکشاف کیا ہے کہ پاکستانی گھروں میں بالراست تمباکو نوشی (سیکنڈ ہینڈ اسموکنگ) ...

مزید پڑھیں »

وہ غلطیاں جو 30 سال کی عمر کے بعد اکثر افراد کرتے ہیں

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) جب بات ہمارے جسموں کی ہو، تو ایسا لگتا ہے کہ ہم اپنے بدترین دشمن خود ہیں۔درحقیقت موجودہ عہد کے طرز زندگی کے نتیجے میں لوگوں میں ایسی عادتیں عام ہوتی جارہی ہیں جو صحت کے لیے تباہ کن ثابت ہوتی ہیں، حالانکہ بیشتر امراض کی روک تھام درست عادات کو اپناکر ممکن ہے۔جب لوگوں کی ...

مزید پڑھیں »

یہ عام غذا علاج کے ہزاروں روپے کی بچت کرے

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) دہی دنیا بھر میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والی غذاؤں میں سے ایک ہے۔درحقیقت یہ ایک مکمل سپرفوڈ سمجھا جاسکتا ہے اور صحت بخش غذائی عادات کا لازمی حصہ ہونا چاہئے، جس کی وجہ اس سے صحت کو ہونے والے متعدد فوائد ہیں۔اگر آپ جسمانی طور پر پتلے اور اسمارٹ رہنا چاہتے ہیں اور جِم ...

مزید پڑھیں »

کیا بہت زیادہ سونے کی عادت بھی جان لیوا ہوسکتی ہے؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) جو لوگ روزانہ 9 سے 10 گھنٹے سونے کے عادی ہوتے ہیں، ان میں نیند کی کمی کے شکار افراد کے مقابلے میں قبل از وقت موت کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔مانچسٹر اور لیڈز سمیت 4 یونیورسٹیوں کی مشترکہ تحقیق میں بتایا گیا کہ جو لوگ رات بھر میں 8 گھنٹے سے زیادہ سونے کے ...

مزید پڑھیں »

ناشتہ نہ کرنے کے نقصانات جانتے ہیں؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) کیا آپ اکثر ناشتہ چھوڑ دیتے ہیں؟ اگر ہاں تو یہ صحت کے لیے تباہ کن عادت ہے جو متعدد طبی مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ویسے تو کہا جاتا ہے کہ ناشتہ دن کی سب سے اہم خوراک ہے اور اسے کسی صورت نہیں چھوڑنا چاہیئے۔تاہم یہ جان لینا بہتر ہے کہ اگر آپ اکثر ...

مزید پڑھیں »

توند سے تیزی سے نجات میں مددگار نسخہ

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) کیا آپ جسمانی وزن یا توند سے نجات کی کوشش کررہے ہیں ؟ تو نیچے دیا گیا ٹوٹکا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔جسمانی وزن میں کمی کے لیے ڈائیٹنگ کا سہارا لینا درحقیقت اس میں مزید اضافے کا باعث بنتا ہے، اس کی جگہ کچھ ٹوٹکے اس حوالے سے مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ایسا ہی ایک ٹوٹکا درج ...

مزید پڑھیں »

کیا آپ ہر وقت تھکن محسوس کرتے ہیں؟

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)ایک مصروف دن گزارنے یا کوئی مشقت بھرا کام کرنے کے بعد تھکن محسوس ہونا ایک قدرتی عمل ہے، تاہم بعض افراد بغیر کوئی کام کیے بھی تھکن محسوس کرتے ہیں۔دراصل بغیر کسی وجہ کے تھکن محسوس ہونا کسی بیماری یا جسم میں کسی شے کی کمی کی طرف اشارہ ہے۔اگر آپ کا شمار بھی ایسے ہی افراد ...

مزید پڑھیں »

خبردار! پریشان لوگوں سے دور رہیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)کیا انسانی جسم دوسرے افراد اور بیرونی عوامل کے اثرات کو جذب کرتا ہے؟ہم دیکھتے ہیں کہ لوگوں کی صحبت بعض دفعہ ہمارے موڈ پر اثر انداز ہوتی ہے۔ اگر ہم اداس، پریشان اور ذہنی دباؤ کا شکار ہوں گے تو ہنسنے ہنسانے والے لوگوں سے ملاقات آدھے گھنٹے میں ہمارا موڈ تبدیل کرسکتی ہے۔ اسی طرح اگر ...

مزید پڑھیں »

بخار سے جلد نجات میں مددگار نسخے

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)بخار کے دوران جسمانی درجہ حرارت معمول سے زیادہ بڑھ جاتا ہے، یعنی 98.6 فارن ہائیٹ سے زیادہ۔آپ بخار میں کمی لانے کے لیے کئی چیزوں کو کرسکتے ہیں جن سے اس مرض کی شدت میں کم آسکتی ہے۔ پانی کا زیادہ استعمال جب جسم گرم ہوتا ہے تو وہ خود کو پسینے کے ذریعے ٹھنڈا کرنے کی ...

مزید پڑھیں »

بہت کم عرصے میں سکس پیک ایبس بنانے کے لیے بہترین ورزش

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) بولی وڈ اسٹار عامر خان نے کچھ عرصے اس وقت سب کو حیران کردیا تھا جب یہ بات سامنے آئی کہ انہوں نے چند ماہ کے اندر اپنا جسمانی وزن بڑھایا اور پھر دوبارہ 25 کلو وزن کم کرکے سکس پیک ایبس بنائے۔تو اگر آپ بھی اپنی توند سے نجات پاکر اسے سکس پیک میں بدلنا ...

مزید پڑھیں »