منگل , 16 جنوری 2018

صحت

ہائی اور لو بلڈ شوگر کی یہ علامات جانتے ہیں؟

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک) خون میں شوگر یا بلڈ شوگر لو ہو یا ہائی، دونوں ہی انتہائی نقصان دہ ثابت ہوتی ہیں۔گلوکوز جیسے عرف عام بلڈ شوگر کہا جاتا ہے، انسانی صحت کے لیے اہم کردار ادا کرتی ہے، اگر بلڈ شوگر کی سطح بلند ہو تو سستی محسوس ہونے لگتی ہے جبکہ اچانک کمی کمزوری اور دوسری تکالیف کا باعث ...

مزید پڑھیں »

قبل از وقت بالوں کی سفیدی کا باعث بننے والی غذائیں

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) ہر ایک کو اس کا سامنا ہوتا ہے اور متعدد افراد تو سیکڑوں بلکہ ہزاروں روپے اسے چھپانے میں لگا دیتے ہیں اور وہ ہیں سر کے سفید بال۔سفید بال بڑھاپے کی واضح علامات میں سے ایک مانے جاتے ہیں مگر ہر ایک انہیں دیکھ کر خوش نہیں ہوتا خاص طور پر اگر وہ قبل از ...

مزید پڑھیں »

ان غذاؤں کو دوبارہ گرم کرکے کھانے سے گریز کریں

لاہور (مانیٹرنگ ڈیسک) آج کل گھر میں سب افراد ایک وقت میں کھانا نہیں کھاتے یا دفاتر میں بھی جو کھانا لے کر جاتے ہیں اسے مائیکرو ویو پر گرم کرنے کا رجحان کافی عام ہے۔اس سے ہٹ کر بھی گھر میں پکنے والے پکوان اکثر ایک یا دو دن بعد چولہے یا مائیکرو ویو پر گرم کرکے استعمال کیے ...

مزید پڑھیں »

چینی زیادہ کھانے کے یہ نقصانات جانتے ہیں؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈسیک) کیا شکر یا چینی زہر ہے؟ اس کا انحصاراس بات پر ہے کہ ایک پاکستانی اوسطاً کتنی چینی روزانہ ہضم کرلیتا ہے جیسے عالمی ادارہ صحت نے روزانہ 25 گرام شکر کو صحت کے لیے موزوں قرار دیا ہے تاہم اوسطاً ہر پاکستانی روزانہ 62 گرام یہ میٹھا زہر اپنے جسم کا حصہ بناتا ہے۔تاہم کیا ...

مزید پڑھیں »

کیا ڈائٹ کے دوران پیزا وزن کم کرنے میں مددگارثابت ہوسکتا ہے؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈسیک) پیزا بچوں اوربڑوں سب ہی کو پسند ہوتا ہے اورجیسے جیسے پیزا لوگوں کا پسندیدہ میل بنتا جارہا ہے بالکل اسی طرح پیزا گھرمیں بنانا بھی آسان ہوگیا ہے اوریہ اب بطورکھانے کی ڈش بھی دسترخوان کی زینت بنتا ہے تاہم جب بات آتی ہے دبلا ہونے کی توعام طورپرپیزے میں چیز(پنیر) کی زیادہ مقدارہونے کے ...

مزید پڑھیں »

بچوں کو مچھلی کھلائیں اور ذہین بنائیں

پنسلوانیا (مانیٹرنگ ڈیسک) چینی اور امریکی ماہرین نے ایک مطالعے کے بعد کہا ہے کہ جو بچے ہفتے میں کم از کم ایک مرتبہ مچھلی کھاتے ہیں بقیہ بچوں کے مقابلے میں ان کا آئی کیو (انٹیلی جنس کوشنٹ) اوسطاً پانچ درجے بہتر ہوتا ہے۔ایک عرصے سے یہ بات عام ہے کہ مچھلی بچوں کو ذہین بناتی ہے لیکن بعض ...

مزید پڑھیں »

لاہور:جانوروں کی آلائشوں سے تیل اور گھی بنانے والا یونٹ پکڑلیا

لاہور (مانیترنگ ڈسیک) پنجاب فوڈ اتھارٹی نے لاہور میں جانوروں کی آلائشوں سے تیل اور گھی تیار کرنے والا یونٹ پکڑ لیا۔ موقع سے بھاری مقدار میں الائیشیں بھی برآمد کر لیں گئیں۔پنجاب فوڈ اتھارٹی کی لوگوں کو صحت مند کھانا کھلانے کیلئے کوششیں جاری ہیں۔مزنگ کے گنجان آباد علاقے میں قائم فیٹ رینڈرنگ یونٹ میں چربی اور جانورں کی ...

مزید پڑھیں »

سموسہ دنیا کی سب سے مضر صحت غذا قرار

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) سمومہ ہر ایک کا پسندیدہ شام کا ناشتہ ہوتا ہے اور ہمارے آباؤاجداد کے زمانے سے ہی اسے بہت شوق سے کھایا جاتا ہے۔یہاں تک کے مہمانوں کے خاطر تواضع کیلئے اور کام کے وقفے کے دوران بھی سموسے کو ایک بہترغذا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔لیکن اسی سموسے کی وجہ سے آپ کی ...

مزید پڑھیں »

موٹاپے کی وباءکی اصل وجہ سامنے آگئی

سوئٹزرلینڈ (مانیٹرنگ ڈیسک) آج کل موٹاپے کا شکار ہر فرد کیوں ہورہا ہے؟ اس کی وجہ آخرکار سامنے آگئی ہے اور وہ ہے میٹھے مشروبات کا استعمال۔جنیوا یونیورسٹی ہاسپٹل کی تحقیق میں بتایا گیا کہ اگر لوگ بہت زیادہ میٹھے مشروبات یا سافٹ ڈرنکس کا استعمال کریں تو انہیں موٹاپے کے لیے تیار ہوجانا چاہئے۔اس تحقیق کے مطابق 2013 سے ...

مزید پڑھیں »

9 اشارے جو جسم میں پانی کی کمی ظاہر کریں

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) کئی بار ایسا ہوتا ہے کہ آپ کئی کئی گھنٹے اپنے کام میں مصروف رہنے کے باعث پانی پینا بھول جاتے ہیں جو صحت کے لیے نقصان دہ بھی ہوتا ہے کیونکہ جسم کو اس سیال کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اپنے افعال مناسب طریقے سے جاری رکھ سکے جبکہ توانائی اور توازن بھی اس کی ...

مزید پڑھیں »