پیر , 25 ستمبر 2017

صحت

روزانہ کتنا گوشت کھانا چاہئیے؟

اسلام آباد مانیٹرنگ ڈیسک)گوشت کے انسانی صحت پر کئی اچھے اثرات مرتب ہوتے ہیں، جب کہ سرخ گوشت کھانے سے کئی جان لیوا بیماریوں کے امکانات بھی کم ہوجاتے ہیں۔تاہم گوشت کی حد سے زیادہ مقدار کسی بھی انسان کے لیے فائدہ مند ثابت ہونے کے بجائے اس کے لیے مصبیت بن جاتی ہے۔ عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) ...

مزید پڑھیں »

ایک آسان عادت بلڈشوگر میں کمی لائے

فن لینڈ (مانیٹرنگ ڈیسک) یواسکولا یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ دن بھر میں بیٹھنے کے وقت میں بیس منٹ کی کمی بلڈ شوگر لیول کو کم کرنے کے ساتھ کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بناتا ہے جو کہ امراض قلب کا خطرہ بڑھانے والا عنصر ہے۔اسی طرح یہ چیز ٹانگوں کے مسلز کو مستحکم رکھتی ہے جو کہ ...

مزید پڑھیں »

جسم پر یہ سفید دھبے کیوں نمودار ہوتے ہیں؟

واشنگٹن (مانیٹرنگ ڈیسک) آپ نے اکثر ایسے افراد دیکھیں ہوں گے جن کی جلد پر سفید رنگ کے نمایاں نشان نمودار ہوجاتے ہیں، مگر ایسا کیوں ہوتا ہے اور اس سے بچنا کیسے ممکن ہے؟یہ مرض یا عارضہ لوگوں کے لیے کافی تشویش بنتا ہے جو کہ کافی نمایاں بھی ہوتا ہے۔ عام طور پر برص نامی نامی اس مرض ...

مزید پڑھیں »

نیند ہمارے لیے کتنی ضروری؟

نیویارک (مانیٹرنگ ڈیسک) رات کی اچھی نیند کس کے دل کو نہیں بھاتی، یہ نہ صرف آپ کا مزاج خوشگوار بناتی ہے بلکہ آنکھوں کے گرد بدنما سیاہ حلقے بھی پیدا نہیں ہونے دیتی، مگر مناسب دورانیے تک سونا آپ کے دل، وزن اور ذہن سمیت ہر چیز کی صحت کے لیے بہترین ثابت ہوتا ہے۔اچھی نیند کے ایسے ہی ...

مزید پڑھیں »

کم چربی کھانا جلد موت کا خطرہ بڑھائے، تحقیق

اوٹاوا (منیٹرنگ ڈیسک) کم چربی والی غذائی جلد موت کے خطرے میں اضافے کا باعث بنتی ہیں۔یہ دعویٰ کینیڈا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔میک ماسٹر یونیورسٹی کی اس تحقیق کے دوران دنیا بھر میں ڈیڑھ لاکھ کے قریب افراد کا جائزہ لینے کے بعد دعویٰ کیا گیا کہ جو لوگ کم چربی کھاتے ہیں، ان کی ...

مزید پڑھیں »

ذیابیطس کی ایک اور علامت سامنے آگئی

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) ذیابیطس ٹائپ ٹو دنیا بھر میں تیزی سے پھیلنے والا مرض ہے جو متعدد بیماریوں کا خطرہ بھی بڑھاتا ہے۔تاہم یہ ایسا خاموش قاتل مرض ہے جس کا علم اکثر افراد کو اس وقت ہوتا ہے جب وہ کافی زیادہ بڑھ چکا ہوتا ہے جبکہ جسم پر اس کے منفی اثرات مرتب ہوچکے ہوتے ہیں۔ذیابیطس کی ...

مزید پڑھیں »

شادی شدہ ہونا جان لیوا مرض سے تحفظ فراہم کرے

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک) آسٹن یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ شادی شدہ افراد میں ہارٹ اٹیک کی صورت میں بچنے کا امکان تنہا لوگوں کے مقابلے میں 14 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔تحقیق کے مطابق شادی امراض قلب سے موت کے خطرے میں اس وجہ سے مددگار ثابت ہوتی ہے کیونکہ شریکحیات ایک دوسرے کے صحت مندانہ طرز زندگی کے ...

مزید پڑھیں »

یہ 5 وجوہات کام پر آپ کا وزن بڑھا سکتی ہیں

اسلام آباد (مانٰٹرنگ ڈیسک) بیٹھ کر کام کرنے والے بہت سے لوگوں کے ساتھ وزن بڑھ جانے کا مسئلہ درپیش رہتاہے۔ کئی گھنٹوں تک میز پر رہ کر کام کرناآپ کے جسم پر برے اثرات مرتب کرتا ہے ۔ہم آپ کو آگاہ کرتے ہیں ان 5 وجوہات سے جن کے سبب دفتر میں آپ کا وزن بڑھ سکتاہے۔ پیٹ بھرا ...

مزید پڑھیں »

ہارٹ اٹیک اور کینسر کے علاج میں اہم پیش رفت

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک) اگر کہا جائے کہ کینسر اور ہارٹ اٹیک اس وقت دنیا کے خطرناک ترین اور انتہائی موضی مرض ہیں تو کچھ غلط نہ ہوگا۔اگرچہ ان بیماریوں کا علاج موجود ہے، تاہم اب پہلی بار ان امراض کے علاج میں اہم اور حیران کن پیش رفت ہوئی ہے، جس پر کئی ماہرین صحت خود بھی حیران ہیں۔ نیو ...

مزید پڑھیں »

داڑھی مرد کی صحت کے لیے مفید ہے، تحقیق

لندن(مانیٹرنگ ڈیسک) برطانوی یونیورسٹی کے سائنس دانوں نے داڑھی کو صحت کے لیے مفید قرار دیتے ہوئے کہا ہے کہ جس چہرے پر داڑھی ہوتی ہے وہ سورج سے نکلنے والی شعاعوں سے محفوظ رہتا ہے۔ تفصیلات کے مطابق برطانیہ کی کوئنز لینڈ یونیورسٹی میں داڑھی سے متعلق تحقیق ہوئی جس کے دوران سائنس دانوں نے داڑھی رکھنے کے سائنسی ...

مزید پڑھیں »