پیر , 22 اپریل 2024

صحت

ٹریفک کی فضائی آلودگی سے بلڈ پریشر بڑھنے کا انکشاف

نیویارک:اگرچہ ماضی کی متعدد تحقیقات سے یہ ثابت ہو چکا ہے اور عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) سمیت اقوام متحدہ (یو این) بھی اس بات کی تصدیق کر چکے ہیں کہ فضائی آلودگی سے دنیا بھر میں بیماریاں پھیل رہی ہیں اور اس سے قبل از وقت اموات بھی ہو رہی ہیں۔ تاہم اب امریکا میں ہونے والی ایک …

مزید پڑھیں »

ہاتھ سے کھانے کے فوائد اور نقصانات

اسلام آباد:اگرچہ لوگ جانتے ہیں کہ کھانے کے لیے ہاتھ کا استعمال چمچوں یا کانٹوں کے استعمال سے زیادہ صحت مند فوائد فراہم کرتا ہے لیکن وہ فوائد کیا ہیں، اس سے بہت سے لوگ ناواقف ہونگے۔ اسی طرح ہاتھ سے کھانا کھانا چند مخصوص حالتوں میں صحت کے مسائل بھی پیدا کرسکتا ہے۔ فوائد: مؤثر ہاضمہ ہمارے جسم میں …

مزید پڑھیں »

ادھوری نیند کے باوجود 20 منٹ کی ورزش دماغی کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہے، تحقیق

پورٹس ماؤتھ: ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ رات کو خراب نیند کے باوجود 20 منٹ کی ورزش دماغی توانائی کو بڑھا سکتی ہے۔برطانیہ کی یونیورسٹی آف پورٹس ماؤتھ کے محققین کو ایک تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ معتدل یعنی دن بھر میں صرف بیس منٹ ورزش سے دماغی کارکردگی بہتر ہوسکتی ہے۔ ماہرین اس بات پر …

مزید پڑھیں »

سخت ورزش کے فوری بعد دفاعی نظام کمزور پڑجاتا ہے، تحقیق

لندن:محققین کا کہنا ہے کہ سخت اور حد سے زیادہ ورز ش کے فوری بعد انسانی جسم کا دفاعی نظام ( امیون سسٹم ) کمزور پڑجاتا ہے۔لوگوں کی بڑی تعداد جسمانی طور پر فٹ رہنے کے لیے شوقیہ ورزش کرتی ہے مگر بہت سے پیشے ایسے ہیں سخت ورزش جس کا لازمی حصہ ہوتی ہے۔ فائرفائٹنگ یعنی آگ بجھانے کی …

مزید پڑھیں »

سردیوں میں ہونٹوں کو پھٹنے سے کیسے محفوظ رکھیں؟

اسلام آباد:سردیوں کا موسم شروع ہوتے ہی لوگ اپنے ہونٹوں کو لے کر بہت زیادہ فکر مند ہوجاتے ہیں، خشک موسم میں ہونٹ خراب ہونے کے ساتھ ساتھ قدرتی رنگ بھی کھو دیتے ہیں، جبکہ خواتین کی جانب سے ہونٹوں کو بہتر رکھنے کے لئے مہنگے لوشنز کا استعمال کا بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ …

مزید پڑھیں »

لباس کا صحیح یا غلط چناؤ صحت پر خاطرخواہ اثرات مرتب کرسکتا ہے:تحقیق

لندن:آپ جو لباس پہنتے ہیں اس سے آپ کی صحت پر مختلف اثرات پڑسکتے ہیں۔ مثبت بھی اور منفی بھی۔ یہ ملبوسات کے اثرات مختلف عوامل پر منحصر ہیں جو کہ درج ذیل ہیں۔ مواد اور فیبرک: کپڑا کس مواد یعنی fabric سے بنا ہے، یہ آپ کی جلد کی صحت کیلئے کافی اہمیت رکھتا ہے۔ کپاس، ریشم اور اون …

مزید پڑھیں »

ڈائری لکھنے سے ذہنی و مدافعتی صحت پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟

لندن:کمپیوٹرائزڈ اور اسمارٹ موبائل فون کے دور میں اب اگرچہ ڈائریز لکھنے کا رجحان کم ہوا ہے، تاہم اس باوجود بھی لاکھوں لوگ ڈائریز لکھتے ہیں، انہیں اپنی یادداشتیں ڈائریز میں قید کرنا اچھا لگتا ہے۔اگرچہ عام طور پر لوگ چیزوں اور یادوں کو قید رکھنے کی غرض سے ڈائریز لکھتے ہیں، تاہم بعض ماہرین صحت کا ماننا ہے کہ …

مزید پڑھیں »

خراب ہوتے جگر کو بچانے کے لیے نیا طریقہ علاج وضع

ایڈنبرا: اسکاٹش سائنس دانوں نے ایک نیا طریقہ علاج وضع کیا ہے جو جگر کے مہلک امراض کو بڑھنے سے روک سکے گا۔کٹنگ ایج تھراپی وہ پہلا طریقہ ہے جس کی مدد سے سِروہسس کا علاج کیا جاسکتا ہے۔ سِروہسس ایک ایسی کیفیت ہوتی ہے جس میں چکنائی سے بھرپور غذائیں کھانے، شراب نوشی اور ہیپاٹئٹس بی اور سی کے …

مزید پڑھیں »

’ اسکرین ٹائم ‘ کے بچوں کی دماغی صحت پر منفی اثرات شدید نہیں ہوتے، تحقیق

لندن:فی زمانہ اسکرین ٹائم یعنی موبائل فون، کمپیوٹر کے استعمال اور ٹیلی ویژن دیکھنے کے وقت میں بہت زیادہ اضافہ ہوچکا ہے۔ بڑوں کے ساتھ ساتھ بچے بھی اچھا خاصا وقت سیل فون ، کمپیوٹر اور ٹیلی ویژن اسکرین پر نظریں جمائے گزار دیتے ہیں۔ ایک حالیہ تحقیقی مطالعے میں ماہرین نے اسکرین ٹائم اور بچوں کی دماغی صحت پر …

مزید پڑھیں »

مٹھی بھر خشک میوہ جات فالج کے خطرات کم کرسکتے ہیں:تحقیق

برلن: ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ صبح میں مٹھی بھر خشک میوہ جات کھانے سے دل کے دورے یا فالج کے خطرات میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔جرنل بائیو میڈ سینٹرل میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں محققین نے بتایا ہے کہ روزانہ صبح انڈہ کھانے کے بجائے 25 سے 28 گرام تک خشک میوہ جات …

مزید پڑھیں »