ہفتہ , 28 مئی 2022

صحت

سوشل میڈیا سائٹس کا زیادہ استعمال کس حد تک نقصان دہ؟

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک)سوشل میڈیا سائٹس جیسے انسٹاگرام، ٹوئٹر اور فیس بک کا استعمال معمول بنالینا صارف پر تناؤ بڑھاتا ہے جس کے نتیجے میں ان کی لت کا خطرہ بڑھتا ہے۔یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔برطانیہ کی لنکا شائر یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ سوشل میڈیا کا بہت زیادہ استعمال لوگوں پر ذہنی بوجھ بڑھاتا …

مزید پڑھیں »

موبائل فون کا استعمال: نقصانات سے کیسے بچا جائے؟

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)آجکل جسے دیکھو اس کے ہاتھ میں موبائل فون ہے اور وہ اس کی دنیا میں گُم ہے۔ ایسالگتاہے موبائل فون ہمارے جسم کا ایک حصہ ہے اور ہماری عادتوں میں شامل ہے، بہت سے لوگوں کیلئے یہ کسی علت سے کم نہیں۔ سوتے، جاگتے، کھاتے، پیتے، اٹھتے، بیٹھتے، یہاں تک کہ واش روم میں بھی موبائل فون …

مزید پڑھیں »

لمبی زندگی کا راز آپ کے اپنے اندر چھپا ہے

واشنگٹن (مانیٹرنگ ڈیسک)اگر آپ لمبی اور صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو مایوسی کی جگہ امید کو اپنے اندر پیدا کرلیں۔درحقیقت مثبت سوچ رکھنے والے افراد میں لمبی زندگی کا امکان زیادہ ہوتا ہے، جو 85 سال تک زندہ رہ سکتے ہیں۔یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔تحقیق میں بتایا گیا کہ جو لوگ ذہنی تناؤ کو …

مزید پڑھیں »

پھل اور سبزیاں کھائیں…یاداشت کو بہتر بنائیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) پھلوں، سبزیوں اور مچھلی پر مشتمل غذا کا زیادہ استعمال نہ صرف انسانی جسم کے لیے اچھا ہے بلکہ یہ دماغ کے افعال کو بھی بہتر کرتا ہے۔جبکہ تازہ پھلوں اور سبزیوں کا زیادہ استعمال یادداشت کو تیز کرنے میں مفید ثابت ہوتا ہے۔سبز سبزیوں، خشک میوہ جات، مچھلی، پھل اور زیتون کے تیل کا زیادہ جبکہ …

مزید پڑھیں »

کیا قبض کینسر کا سبب بن سکتی ہے؟

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک)محققین کا کہنا ہے کہ ڈاکٹر اور عام افراد قبض کی علامات سے متعلق متفق نہیں ہیں جس کی وجہ سے کچھ لوگ معالج سے مشورہ لینے یا پھر سرے سے کوئی علاج کرانے سے ہی محروم رہ جاتے ہیں۔ایک رپورٹ کے مطابق طبی ماہرین کا خیال ہے کہ قبض کی بڑی علامت یہی ہے کہ جب کسی …

مزید پڑھیں »

تیز روشنی سے دل کی صحت بہتر ہوتی ہے، تحقیق

کولوراڈو(مانیٹرنگ ڈیسک) طبّی ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ روزانہ کچھ وقت تیز روشنی میں گزارنے پر دل کی صحت بہتر ہوتی ہے جبکہ دل کے مریضوں کو اس کا خاص فائدہ پہنچتا ہے۔ ابتداء میں یہ تحقیق چوہوں پر کی گئی جسے بعد ازاں انسانوں پر بھی آزمایا گیا اور یکساں نتائج حاصل کیے گئے۔ ریسرچ جرنل ’’سیل رپورٹس‘‘ …

مزید پڑھیں »

دل کی خرابی، ہارٹ اٹیک اور فالج سے بچاؤ کےلیے… صرف ایک کم خرچ گولی

لندن(مانیٹرنگ ڈیسک)کہنے کو تو یہ صرف ایک گولی ہے لیکن اس میں بیک وقت چار دوائیں شامل ہیں جن کی بناء پر اسے دل کی خرابی، ہارٹ اٹیک اور فالج سے بچاؤ کےلیے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ان میں سے ایک تو اسپرین ہے جو خون کو پتلا کرتی ہے؛ دوسری کولیسٹرول کم کرنے والی ’’اسٹیٹن‘‘ قسم کی دوا ہے؛ …

مزید پڑھیں »

کیا آپ جانتے ہیں کہ کھانوں میں استعمال ہونے والے مصالحے کتنے فائدہ مند ہیں؟

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)کیا آپ جانتے ہیں کہ دیسی کھانوں میں استعمال ہونے والے متعدد مصالحے صحت کے لیے کتنے فائدے مند ہیں؟حالیہ ریسرچز میں ان مصالحوں میں شامل دار چینی، میتھی، سونف، زیرہ اور ہلدی کو صحت کے لیے بہترین قرار دیا گیا۔ زیرہ زیرے کو عام طور پر دالوں میں تڑکا لگانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جبکہ …

مزید پڑھیں »

خیبرپختونخوا، پنجاب میں 3 روزہ انسداد پولیو مہم کا آغاز

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) پاکستان کے صوبے خیبرپختونخوا اور پنجاب میں 3 روزہ انسداد پولیو مہم کا آغاز کردیا گیا جبکہ پشاور میں مہم کا آغاز میں اس کے خلاف پروپگینڈا کرنے والے شخص کو پولیو کے قطرے پلائے گئے۔وزیراعلیٰ کے پی محمود خان نے پولیس سروسز ہسپتال میں وزیر اطلاعات شوکت یوسفزئی کی صاحبزادی نِمرہ کو پولیو کے قطرے …

مزید پڑھیں »

اس نسخے پر عمل کرکے ایک ماہ میں 20 کلو تک وزن کم کریں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)موٹاپا آج کل ایک انتہائی عام سا مسئلہ بن چکا ہے، اگر اپنے اطراف نظر دوڑائی جائے تو ہر دوسرا شخص ہی اس کا شکار نظر آتا ہے۔اس سے چھٹکارے کیلئے اکثر افراد مختلف قسم کے ٹوٹکوں پر عمل کرتے ہیں اور طرح طرح کی ورزشیں بھی کرتے ہیں لیکن آج ہم آپ کو جو نسخہ بتانے جارہے …

مزید پڑھیں »