بدھ , 6 جولائی 2022

صحت

اچھے ناشتے کا ایک اور فائدہ سامنے آگیا

یونان (مانیٹرنگ ڈیسک)پیٹ بھر کر ناشتہ کرنے کی عادت دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔یہ بات یونان میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ایتھنز یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ ناشتے میں کم از کم 400 کیلوریز کو جزوبدن بنانا شریانوں میں اس مواد کے اجتماع کا خطرہ کم کرتا ہے جو …

مزید پڑھیں »

سینے میں جلن پر قابو پانے میں مددگار غذائیں

واشنگٹن (مانیٹرنگ ڈیسک)کیا آپ اکثر سینے کی جلن کا شکار ہوتے ہیں ؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کو معلوم نہ ہو مگر معدے کی تیزابیت کا نتیجہ ہوتا ہے جس سے آپ کو سینے میں تکلیف محسوس کوتی ہے۔ایسا اکثر بہت زیادہ کھانے، موٹاپے کا شکار اور دوران حمل ہوتا ہے۔کبھی کبھار سینے میں ہونے والی جلن فکرمندی کی بات …

مزید پڑھیں »

ہیپاٹائٹس سے بچاؤ کے قدرتی طریقے

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک)جگر بدنِ انسانی میں پائے جانے والے اعضاء میں سے سب سے بڑا عضو ہے۔ یہ نہ صرف جسامت کے لحاظ سے بڑا ہے بلکہ اپنے افعال و کار کردگی کے حوالے سے بھی بنیادی اہمیت کا حامل ہے۔جگر کا سب سے بڑا کام غذا سے حاصل ہونے والے مختلف غذائی اجزا کو صاف کرکے خون کی شکل …

مزید پڑھیں »

انسانی صحت کے لیے’’گرم پانی پینا ‘‘ کس حد تک فائدہ مند؟

ٹوکیو(مانیٹرنگ ڈیسک)خالی پیٹ یا نہار منہ پانی پینا صحت کے لیے کس حد تک فائدہ مند ہے؟درحقیقت یہ جاپانی روایت ہے جس میں صبح اٹھتے ہی خالی پیٹ پانی پیا جاتا ہے۔اس حوالے سے کئی طبی تحقیقی رپورٹس میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ یہ عام سی عادت صحت کے لیے کافی فائدہ مند ثابت ہوتی ہے، تاہم اگر …

مزید پڑھیں »

نیند کی کمی سے دماغ خود کو کھانا شروع کردیتا ہے، تحقیق

اٹلی(مانیٹرنگ ڈیسک) نیند کی کمی صرف جسمانی بوجھل پن کا باعث نہیں ماہرین نے اس کے دور تک کے اثرات نوٹ کرتے ہوئے یہ خطرناک خبردی ہے کہ نیند کی کمی سے دماغ خود کو کھانا شروع کردیتا ہے اور اس کا ازالہ بھی نہیں کیا جاسکتا۔ ماہرین نے کہا ہے کہ نیند کی مستقل کمی سے عصبی خلیات کی …

مزید پڑھیں »

خوشی میں وقت بہت تیزی سے کیوں گزرتا ہوا محسوس ہوتا ہے؟

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک)کیا کبھی ایسا ہوا ہے جب آپ بہت خوش ہوں اور کسی من پسند سرگرمی کا حصہ ہوں تو ایسا محسوس ہو کہ وقت تو پر لگا کر گزر رہا ہے جبکہ جب بیزار یا اداس ہو تو وقت کاٹنا مشکل ہوجاتا ہے؟اگر ہاں تو آپ اکیلے نہیں ایسا کروڑوں افراد کے ساتھ ہوتا ہے اور اس کی …

مزید پڑھیں »

بچے دانت سے کیوں کاٹتے ہیں؟

لندن (مانیٹرنگ ڈیسک)جب ننّھے منّے بچوں کے دانت آنا شروع ہوتے ہیں تو اس وقت ان کا دانت سے کاٹنے کا عمل بڑی حد تک فطری ہے۔ جو چھوٹے بچے دوسروں کو دانت سے کاٹتے ہیں تو اس کی عام طور پر وجہ، مایوسی، دباؤ یا پھر دانتوں میں طاقت کی کمی کا احساس ہوتا ہے۔دانت سے کاٹنے کی وجہ …

مزید پڑھیں »

رات کے ساتھ دوپہر کی نیند لینے والے نوجوانوں کا شوگر لیول بڑھ جاتا ہے، تحقیق

سنگاپور سٹی(مانیٹرنگ ڈیسک) سائنس دانوں نے انکشاف کیا ہے کہ دن بھر میں ایک مرتبہ پوری نیند لینے کے بجائے کچھ وقت دوپہر میں نیند پوری کرنے کے عادی نوجوان ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہوجاتے ہیں۔سنگا پور کے نیورولوجسٹ مائیکل چی نے اپنے تحقیقی مقالے میں انکشاف کیا ہے کہ 24 گھنٹوں میں اپنی نیند کو رات اور دوپہر …

مزید پڑھیں »

ناشتہ کیجئے، یاد داشت بہتر بنائیے

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)ڈیئر کرنیں فرینڈز! آپ سب کیسے ہیں؟ پڑھائی کیسی چل رہی ہے؟ آپ میں سے کچھ ساتھیوں کو اکثر یہ پریشانی پریشان کرتی رہتی ہے کہ انہیں یاد نہیں ہوتا۔ یا پھر ایسا ہوتا ہے کہ سوالات سمجھ میں نہیں آتے۔ اسکول میں پانچویں اور چھٹے پیریڈ کے بعد تو پڑھنے کا دل ہی نہیں چاہتا وغیرہ وغیرہ۔ …

مزید پڑھیں »

جان لیوا مرض کا شکار بنانے کے لیے صرف ایک برگر کھانا بھی کافی

واشنگٹن (مانیٹرنگ ڈیسک)محض ایک برگر کھانا ہی خون کی شریانوں پر منفی اثرات مرتب کرنے کے لیے کافی ہے۔یہ دعویٰ امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔الینوائے یونیورسٹی کی تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ برگر، پیزا غرض ہر قسم کا فاسٹ فوڈ کھانا فوری طور پر کچھ وقت کے لیے شریانوں کی اکڑن کا باعث بنتا …

مزید پڑھیں »